关于生孩子
好多人都听说过那流传了千年的神话
“屁股大的女人好生养”
我们常常会一笑而过
这思想真是要不得
因为女人是不是好生养
跟屁股大不大没有半毛钱关系
所谓的“好生养”通常是指容易顺产
而影响顺产的关键因素之一
就是骨产道的大小（骨盆腔形成的产道）
我们肉眼看到的臀部大，不排除是因为脂肪过多而造成的视觉误区。如果是因为脂肪厚，那对顺产非但没有帮助，甚至还有负面影响。
想要好生养 这些才是关键
1
按时产检
孕妈妈应该按时体检，随时了解胎儿的情况，比如：胎位正不正？有没有脐带绕颈等问题？羊水是不是适量等情况，早知道才能早为顺产做打算。
2
孕期也别忘了运动
孕期坚持运动，可以帮助准妈妈保持体重合理增长，可以增加体力，增加肌肉的力量，使关节、韧带松弛柔软，生产时会更加顺利。准妈妈选择散步、游泳、有氧操，但要避免做一些跳跃、容易导致跌倒的运动，建议准妈妈三餐后休息半小时再活动30分钟，有利于体重管理。
3
控制胎儿体重
孕妈妈是否能够顺利把孩子生出来，胎儿的体重也是很关键的。一般来说正常的宝宝5~7斤左右是比较健康的，如果在怀孕期间，产妇没有控制好孩子的体重，让孩子成为了巨大儿，而那么在生产的过程中就会比较困难，甚至会有难产的风险。
4
提前掌握助产方式
虽然在你分娩的时候医生会告诉你如何做，不过那时你可能已经痛得听不进医生的话了。因而，孕妈妈最好提前掌握助产方式，有这项技能傍身，分娩时不至于太紧张，也能让分娩过程更轻松更顺利。
1、深呼吸。每次宫缩开始时深吸气，直到这次宫缩结束才将气呼出。
2、结合深呼吸做按摩。用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩。
3、进气法。宫口全开后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。
4、腹部憋气，增加腹压，随着宫缩的节律向下用力，帮助胎儿娩出。
