常常听家里长辈在念叨：生娃要趁早。那么，生孩子真的越早越好吗？生孩子的黄金年龄是多少岁？

1、不建议过早，青少年妊娠风险高

根据世界卫生组织的定义，青少年妊娠是指在10-19岁期间的妊娠，通常被认为是高危的。在生理和心理上，青少年尚处于成长发育阶段，生殖系统尚未完全发育健全。此外，青少年缺乏足够的生活经验和保护意识，容易陷入意外怀孕的境地，给身心健康带来额外负担。因此，应加强对未成年人的生殖健康知识教育，帮助他们树立正确的生育观念和避孕意识，避免过早怀孕。

2、20-34岁，黄金生育年龄

20岁到34岁是最适合生育的黄金年龄段。在这个年龄段，女性生理和心理状态相对成熟稳定，生育能力处于较佳状态。此外，这个年龄段孕妇面临的孕产风险相对较低，胎儿发育也相对健康。因此，对于计划生育的夫妇来说，选择在这个黄金年龄段怀孕生育，有助于提高生育的成功率和母婴健康水平。

3、不建议过晚，孕产风险增加

高龄妊娠主要指的是35岁及以上的孕妇。随着年龄的增长，女性生育能力逐渐下降，同时孕产风险也逐步增加，包括增加胎儿遗传病和畸形的发生，增加自然流产、早产、死胎的发生率等。因此，对于高龄孕妇来说，更需要谨慎对待怀孕问题，及早进行孕前检查和规范的产前护理，以减少孕产风险，保障母婴健康。