试管婴儿熬过了降调、促排，就到了移植阶段了，影响试管移植后胚胎着床的因素当中，子宫环境，尤其是内膜的厚度，是非常关键的一个原因。那么，什么样的子宫内膜才能留住胚胎宝宝呢？
目前医学界普遍认为，子宫内膜厚度在8~12mm之间，是最有利于胚胎着床的“黄金范围”。如果在卵泡成熟晚期，子宫内膜厚度≤7mm，则被认为是子宫内膜过薄；而如果内膜厚度超过14mm，则属于内膜过厚。无论是内膜过薄还是过厚，都会影响胚胎的着床环境，降低试管婴儿的成功率。
如果子宫内膜过薄如何调理？
一、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和新鲜果蔬；保持心情愉快，避免紧张焦虑。
二、药物治疗
在医生指导下使用雌激素类药物，促进内膜增厚。切勿自行用药。
三、中医调理
针对气血不足、肝肾亏虚等情况，可在专业中医师指导下，通过中药、针灸等方式改善内膜环境。
四、手术干预
如因宫腔操作或炎症导致内膜受损，可考虑宫腔镜等微创手术进行修复，需谨慎评估并在医生指导下进行。需要耐心和坚持。在调理期间，要密切关注自己的身体状况，定期到医院进行检查和评估。
