面临着越来越大的生存压力，996、007、大小周、房贷、车贷、信用卡，社畜不止你我他，天天内卷靠大家。
当代年轻人面对如此生活压力，怀孕生子也变得没有那么容易，不少恩爱夫妻一年到头辛苦备孕，最后仍未见宝宝来临。
远的不说，就拿我身边好几个朋友都抱怨怀孕这事儿不太公平（真的是我朋友）。
还有一大批朋友含泪留言「为什么我都备孕3年了都还没个动静，而有的人1年就中招3次......」。
真是旱的旱死，涝的涝死！
结果就是弄得双方心力交瘁，开始责备对方起来，指责是某一方的问题。
“所以究竟是女的问题还是男的问题呢”
问题一出
网友们开始密切讨论
各种各样的猜测都有
也有不少相同情况的网友
开始在医院进行咨询
有些男性会说
我查过精液常规
都是正常的啊
那肯定是女方的问题呗
在传统观念里，不孕就是女人的罪过
其实，在不孕不育的原因中，
男方的因素约占30%，
女方的原因约占40%。
男女双方共同的原因占20%，
原因不明占10%。
可以看到总体而言，
男性也占差不多一半的因素！
所以光是精子常规并不能说明问题
其实男方还需要完善一个检查叫
精子DNA碎片
(sperm DNA fragmentation, SDF)
那什么是精子DNA碎片？
SDF是指精子DNA完整性受损，包括精子DNA发生碱基错配、丢失、修饰、DNA加合和交联、单链和双链断裂等，但主要指精子DNA发生单链和/或双链断裂。
你可以理解为一个外表完好的鸡蛋，其实鸡蛋黄已经散掉了，那自然也就不能孕育出小鸡了，对不对，所以并不是像上面说的，我精液常规正常，那就一定不是我的问题。
精子DNA碎片率对生育有什么影响？
根据2023年精子DNA碎片检测的临床专家共识，精子DNA作为遗传物质的载体，精子碎片率升高可以影响受精或胚胎的发育潜能，最终导致不育或流产。
那什么原因会导致
精子DNA碎片率升高呢？
1.生殖系统疾病
如果男性患有精索静脉曲张等生殖系统疾病，容易导致睾丸局部温度升高或血液循环障碍，从而引起精子DNA碎片率升高。
2.不良生活习惯
吸烟、酗酒、熬夜等不良生活方式会产生大量自由基，增加氧化应激反应，损伤精子DNA，导致其碎片率升高。
3.有害环境
精子对外界环境的敏感性较高，长期暴露在高温、空气污染、有毒化学物质或辐射环境中，可能会损害精子DNA完整性，导致碎片率增加。
4.年龄及某些药物也可能导致精子DNA碎片率高。高龄男性的精子DNA碎片率要明显高于年轻时，这是高龄男性的生育风险之一。
那什么是什么样的人需要做
精子DNA碎片率检查呢？DNA碎片？
需要检测DNA碎片的患者包括
男性不育症
不良生育史（如配偶有自然流产史的男性患者）
准备做试管婴儿或以往辅助生殖未成功的患者
生殖道感染男性
精索静脉曲张、隐睾男性
不良生活习惯（抽烟喝酒桑拿等可能影响精子质量）的男性
服用某些药物或暴露于不良环境男性患者等
那确实精子DNA碎片已经高了，
怎么治疗呢？
(一)改善不良生活方式
敲重点：戒烟限酒，戒烟限酒，戒烟限酒！！！不要问我能不能少抽两根，能不能一天只喝一杯，问就是不行。
大量研究提示肥胖、吸烟、酗酒和高温等不良生活方式与SDF升高相关。
(二)抗氧化治疗
因氧化应激会导致精子DNA碎片率增高，所以需要抗氧化治疗。口服维生素E、C、辅酶Q10、葡萄糖酸锌等，生活中多吃一些水果蔬菜、贝、虾、生蚝等食物。
(三)手术治疗
精索静脉曲张是导致精子DNA碎片化的主要原因之一，因精索静脉曲张而引起睾丸局部温度升高，产生氧化应激，为了改善睾丸局部的血液循环。部分精索静脉曲张患者可行手术治疗。
