经历了降调、促排、取卵等一系列辛苦过程后，试管婴儿的每位患者终于迎来了胚胎移植。然而，许多人在移植后仍会异常紧张，甚至连轻微打喷嚏或动作都担心会影响胚胎安稳着床。那么，在试管婴儿胚胎移植后有哪些事项需要特别注意呢？

及时排空膀胱

胚胎移植后不必担心起床排尿会影响胚胎。相反，如果移植前膀胱过度充盈，或术后长时间憋尿，可能导致膀胱收缩功能受损，引起尿不尽、下腹胀痛、尿频、尿急，甚至排尿困难或尿路感染。因此，建议移植前适度充盈膀胱，移植后及时排空。如出现上述症状，应及时就医。

适度休息，避免剧烈运动

试管移植后应适度休息，保持日常生活自理，避免剧烈运动、重体力劳动、过度劳累和熬夜。除非特殊情况，不建议长期卧床，长期卧床可能打乱生活规律、增加心理压力，影响内分泌和妊娠，同时增加下肢静脉血栓风险。研究表明，卧床时间长短与移植成功率无明显关联。

饮食规律，防止便秘

术后应保持一日三餐规律，注意荤素搭配，以保证营养摄入。由于孕酮类药物及少动多静的生活方式，肠蠕动可能减慢，出现便秘。轻度便秘可通过增加蔬菜水果和高纤维食物、适量活动缓解；如症状持续，可在医生指导下适量使用药物。

关注少量阴道出血

移植5～7天后，部分女性可能出现少量阴道出血，如咖啡色或点状出血，且无其他不适，这属于正常现象，无需过度担心，应继续休息并按医嘱用药。如出血量增多或伴明显腹痛，应及时就医。

保持心情舒畅

术后应尽量避免紧张、压力或争吵，保持平和愉快的心态，有助于内分泌稳定和胚胎着床。可通过听轻音乐、阅读或与家人朋友聊天等方式放松心情，分散注意力。