做试管婴儿的每一位患者，都经历了促排卵、打针、取卵等一系列辛苦的过程，终于迎来了期待已久的胚胎移植。然而，许多患者在移植后会异常紧张，甚至连打喷嚏都心生畏惧，担心一不小心会把胚胎“甩出”体外。那么，在试管婴儿胚胎移植后有哪些事项需要特别注意呢？

及时排尿

移植前应适度充盈膀胱，方便医生操作；移植后要及时排空膀胱，避免长时间憋尿。过度充盈或憋尿可能引起膀胱功能受损、尿频尿急、排尿困难甚至尿路感染。如出现不适，应及时就医。

适当休息，避免长期卧床

移植后应保证适度休息，避免剧烈运动和重体力劳动，但不建议长时间卧床。长期卧床不仅会扰乱生活规律，增加心理压力，还可能导致下肢静脉血栓。研究显示，卧床时间长短与移植成功率无显著关联。

规律饮食，预防便秘

保持一日三餐规律，饮食精而不杂。因孕酮药物和活动减少，易引起便秘。建议多吃蔬菜水果、高纤维食物，适量运动，避免过度卧床。便秘严重时可考虑在医生指导下使用缓泻药，注意药物孕妇禁忌。

注意少量阴道出血

试管婴儿移植后5-7天阴道可能出现咖啡色少量出血，无其他不适时无需过于担心，继续休息和用药即可。如出血量大或伴有疼痛等异常，应及时就医。

保持心情舒畅

避免紧张、压力过大和情绪波动，减少繁忙工作和争吵。可以通过听轻音乐、阅读、聊天等方式放松心情，有利于内分泌稳定和胚胎着床。

做好以上细节，有助于为胚胎营造良好的着床环境，祝您早日迎来好孕！