很多姐妹看到自己的B超单上写着“卵巢多囊样改变”，就开始变得心慌，跑来问医生：我这是得了多囊卵巢综合征吗？
其实卵巢多囊样改变（PCOM）和多囊卵巢综合征（PCOS）并不是同一回事，得了卵巢多囊样改变并不意味着得了多囊卵巢综合征。
卵巢多囊样改变的超声定义是：有一侧或者双侧卵巢均有12个及以上直径2-9mm的卵泡，或者卵巢体积≥10ml。
而多囊卵巢综合征的诊断需符合以下标准的任意两项：1）月经稀发或紊乱，甚至于闭经。2）高雄激素血症或者高雄激素的临床表现，如多毛、痤疮、肥胖、黑棘皮症等。3）超声提示一侧或者双侧卵巢呈多囊状改变。
由此可见，卵巢多囊性改变只是多囊卵巢综合征的其中一个诊断标准，如果B超检查结果显示卵巢多囊样改变，医生通常需要进行进一步的检查和评估，以确定患者是否真的患有多囊卵巢综合征，或者是否存在其他疾病。
如果确诊为多囊卵巢综合征，建议及时进行治疗。多囊卵巢综合征患者的饮食是对患者管理治疗的重要环节之一，那么具体都需要注意什么呢？
1、均衡饮食
多囊卵巢综合征患者应保持均衡的饮食，避免单一食物的过量摄入，因为这会导致营养不均衡和胰岛素分泌的异常。此外，饮食中应当包含足够的蛋白质，如鸡肉、鱼类、豆类等，这些食物可以提供人体所需的氨基酸，维持身体的正常代谢。可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，如青菜、花菜、苹果、橙子等。
2、控制食物热量摄入
临床研究表明，减少食物中的热量对于多囊卵巢综合征患者减轻体重和改善健康状态具有重要作用。因此在日常生活中，要避免高糖或高脂食物，避免食用过多油炸食物，具体每天摄入的热量应当根据个人身高、体重和活动水平而定。
3、控制碳水化合物摄入
过量摄入碳水化合物可能会增加排卵障碍性不孕的风险，因此建议在主食上增加全谷物摄入和避免精致碳水化合物，如蛋糕、甜点等。
