子宫内膜是胚胎着床的地方，在女性生育过程中发挥着重要作用。如果子宫内膜偏薄，就意味着种植的土壤不够肥沃，胚胎难以正常生长发育。那么，怎样算子宫内膜薄，其原因都有哪些？
一、怎样算子宫内膜薄
子宫内膜的厚度并不是一个固定值，它会随月经周期的变化而变化。一般情况下，子宫内膜在排卵期是最厚的。如果到了排卵期前后，子宫内膜厚度还达不到7mm，就意味着你的子宫内膜偏薄。
二、子宫内膜变薄的原因
正常的内膜总是相似的，薄的内膜各有各的不幸。导致子宫内膜变薄的原因有很多，具体包括以下几种：
1）年龄因素
随着年龄的增长，子宫内膜血流和雌孕激素受体减少，基质细胞中DNA含量降低，胶原含量增加，从而导致子宫内膜变薄。
2）内分泌失调
黄体功能不全，孕激素、雌激素分泌不足等，可影响子宫内膜正常生长，造成子宫内膜变薄。
3）反复宫腔操作
反复的宫腔操作，如人工流产手术，会损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄。
4）药物影响
长时间口服避孕药可能会导致子宫内膜变薄，某些促排卵药物也会影响子宫内膜的厚度。
三、子宫内膜能涨起来吗
对于薄型子宫内膜，需要根据患者的具体病因，采取个性化的治疗方案，如手术治疗、雌激素治疗、改善子宫血流灌注等方法。
同时，在日常生活中要科学保养子宫内膜。经期注意保暖，避免腹部受寒。坚持运动，坚持低脂肪、高蛋白饮食，多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。另外，要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，避免较大的情绪波动。如果发现妇科炎症，要及时治疗，避免炎症上行感染。
