在夫妻生活的温馨甜蜜中，保持健康与和谐是至关重要的。然而，一些不当的行为可能会给双方的身体带来潜在的风险。在此特别提醒各位夫妻，以下3件事在夫妻生活中应尽量避免。

　　1、忍精不射：健康隐患大

　　很多人误以为这样做能延长性生活时间，实则不然。长期忍精不射会导致前列腺长时间充血，增加前列腺炎、精囊炎等疾病的风险。因此，夫妻在性生活中应顺其自然，避免刻意忍精不射。

　　2、高难度姿势：安全第一

　　为了追求刺激和新鲜感，一些夫妻可能会尝试高难度的性生活姿势。然而，这些姿势往往伴随着较高的风险。不当的姿势可能导致肌肉拉伤、关节扭伤等意外损伤，甚至引发脊柱、骨盆等部位的病变。因此，在选择性生活姿势时，应以安全为前提，避免过度追求刺激而忽略健康。

　　3、不注意个人卫生：健康大敌

　　性生活中的个人卫生至关重要。不洁的性生活可能导致细菌、病毒等病原体侵入，引发尿道炎、阴道炎等泌尿生殖系统疾病。因此，夫妻在性生活前后应做好清洁工作，包括刷牙、清洗生殖器官等。此外，使用安全套也是预防性疾病传播的有效措施之一。