取卵后的卵巢恢复及保养是很多试管姐妹都非常关心的问题。那么取卵后如何做，有助于卵巢恢复呢？

1、注意休息：取卵手术后应该充分休息，避免剧烈运动和体力劳动，以减轻身体的负担，促进身体的恢复。需要注意的是，充分的休息并不等于长期卧床，适当的活动是必不可少的。

2、合理膳食：科学合理的饮食也有助于卵巢的恢复。在取卵后应该注重饮食的均衡和营养，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾等，以及新鲜的蔬菜和水果，从而帮助身体更快地恢复。此外，保持足够的水分摄入也是必要的，有助于促进身体的新陈代谢，排除身体内的毒素。

3、避免性生活：避免性生活是卵巢恢复的重要因素之一。在取卵后的一段时间内，建议避免性生活，以免对卵巢产生额外的负担，让卵巢有足够的时间恢复正常的生理功能。

4、按时复诊：按时复诊和遵循医生的建议也是非常重要的。取卵手术后应该定期复诊，接受医生的检查和指导，以确保身体的恢复情况良好。医生会根据个人的情况提供相应的建议，帮助女性更好地保护和恢复卵巢功能。