什么是AMH？
AMH的全称是抗苗勒氏管激素，是由卵巢中的4-8mm初级卵泡和窦卵泡的颗粒层细胞分泌的一种二聚糖蛋白。
在女性生殖系统中，AMH主要由卵巢中的小卵泡细胞产生。AMH的水平反映了女性卵巢内可用卵子的数量，因此常被用作评估女性卵巢储备的指标。
AMH正常范围是多少？
①AMH正常值介于2-6.8ng/ml之间。
②AMH数值越高，代表卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期较长。
③AMH值越低则卵巢功能越差，35岁过后AMH值会开始急剧下降。
④当AMH值低于0.7ng/ml时，表示卵子库存量已严重不足，生育力大幅度降低。
⑤若AMH值高于6.8ng/ml时，可考虑有多囊性卵巢症候群的体质，使用排卵针剂、药物时，卵巢也容易对药物反应过度而排出过多的卵子。
如何改善AMH偏低的情况？
AMH偏低可能表明卵巢储备较少，这可能会对女性的生育能力产生影响。虽然AMH水平受到遗传因素的影响，但有一些生活方式和医学干预措施可能有助于改善或维护卵巢健康。以下是一些建议：
健康的生活方式： 采用健康的生活方式对维护卵巢健康至关重要。这包括良好的饮食、适度的运动、足够的休息和保持健康的体重。避免过度的体重波动和极端的锻炼可能有助于维护卵巢功能。
营养补充： 一些研究表明，一些抗氧化剂和营养素可能有助于维持卵巢健康。例如，维生素D、抗氧化剂如维生素C、E和硒可能对卵巢健康有益。然而，在考虑任何补充剂之前，最好咨询医生的建议。
放松心情：保持一个轻松愉悦的心情，停止焦虑内耗，有助于内分泌平衡，保护卵巢的正常功能。
戒烟和限制酒精： 吸烟和过量酒精摄入都与生育健康不良有关。戒烟和限制酒精摄入可能对改善卵巢功能有益。
及时治疗疾病： 一些慢性疾病和代谢性疾病，如糖尿病和甲状腺问题，可能对卵巢功能产生负面影响。及时诊断和治疗这些慢性疾病可能有助于维护生殖健康。
医学辅助： 对于一些患有AMH偏低的女性，医学辅助生育技术，如试管婴儿治疗，可能是一个选择。在进行这些治疗之前，建议与生殖医学专家进行咨询，以了解适合个人情况的最佳治疗方案。
