什么是少精症？
少精症是指男性虽然可以正常排精，但是排出的精子总数<39×10^6（或精子浓度<15×10^6/mL），而精液的体积、精子活力、形态都正常，即可诊断为少精症。
在查精液前，为了保证检查结果的准确性，应禁欲2-7天。因为男性精液并不是一层不变的，即使是同一个人，在不同时间检查出来的精子数量也是不同的。所以，男性精液检查至少要做2次或以上才能得出真实的结论。
少精症是什么原因引起的？
少精症的病因复杂，主要常见原因有，内分泌疾病、生殖系统疾病、不良的生活习惯、环境因素、遗传因素、不明原因等。
少精症吃什么可以改善呢？
患有少精症的男性朋友应及时到专科医院进行治疗，以免病情加重，此外，也可以通过食疗改善症状。那么，少精症吃什么可以改善呢？
锌是男性精子生成重要的元素之一，如果男性体内缺乏锌元素，不仅会导致性欲下降，也会减少精子的生成，因此男性要保证每日要摄入足量的锌。含锌较高的食物包括，生蚝、动物肝脏、牛羊肉、豆类等。
钙也是男性精子生成的一部分，合理补充钙元素，可以提高精子的质量，增加精子活动力。含钙较高的食物包括，虾皮、牛奶、豆制品、紫菜等。
蛋白质是精子的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，因此男性朋友也要补充蛋白质，可以帮助提高精子数量和质量。含蛋白质较高的食物包括，鱼、鸡蛋、瘦肉等。
精囊腺所分泌的果糖的数量影响精子的活力，果糖含量低容易引起弱精子症。由此可见，果糖对精子的重要性。含果糖较高的食物主要有蜂蜜和各种水果，所以，男性朋友应多吃新鲜的水果，以保障果糖的摄入。
