如今，不孕不育的人越来越多。根据国家统计局的数据显示，我国育龄夫妇的不孕不育率已从20年前的2.5%-3%攀升至如今的12%-15%。不孕，已成社会普遍问题。那应该如何预防不孕呢？要做好以下4点。
01、注意经期卫生
女性在月经来潮期间，要注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。稍不注意，妇科疾病就可能找上门来。常见的妇科疾病有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎等，这些疾病均有可能导致婚后的不孕！
02、慎做人流手术
有调查显示，30%的不孕不育女性都曾做过人流手术。而且人流的次数与发生不孕的几率几乎成正比。多次的人工流产，很容易导致女性的子宫内膜受到损害、厚度变薄。因此，对待人流手术，一定要慎之又慎。
03、适龄生育
年龄是对女性的生育造成不可逆的影响。从医学角度说，25-29岁是女性生育的黄金年龄，身体的各项机能是最佳的，最容易怀孕。而过了30岁之后，怀孕的几率会随着年龄的增长而逐渐降低，尤其是在35岁以后，会出现明显的下降。预防不孕不育，要从适龄生育开始。
04、健康的生活习惯
不孕不育很大一部分是来源于不健康的生活习惯，如长期吸烟喝酒、熬夜等。长期吸烟喝酒会降低卵子的质量，加速卵巢老化，从而导致生育能力下降。而经常熬夜最直接的影响就是内分泌失调，卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。因此，拥有良好的生活习惯，保持心情愉悦，是预防不孕的一大利器。
