对于准备通过试管婴儿技术孕育宝宝的夫妻来说,治疗前的身体和心理准备,直接关系到最终的成功率。做好以下 5 件事,能为试管之路增添助力,让你离宝宝更近一步!

  1. 控制体重

  体重对生殖健康的影响不容小觑。过胖或过瘦都会干扰体内激素平衡,进而影响卵子和精子的质量。因此,在试管治疗前保持合适的体重至关重要。

  不过,控制体重不能急于求成,盲目节食会让身体缺乏蛋白质、维生素等必需营养,反而伤害生殖细胞,暴饮暴食更会加重身体代谢负担。建议通过 “均衡饮食+适度运动” 的方法,避免食用高油高糖的食物,加强运动。

  2. 做好前期检查

  试管前的全面检查是不可或缺的环节。通过各项检查,医生可以详细了解夫妻双方的身体状况,包括生殖系统、内分泌系统、遗传因素等方面。一旦发现问题,就能及时进行干预和治疗。对于一些有遗传病史的特殊人群,也建议做好遗传咨询。

  3. 规律作息

  良好的作息习惯对身体的各项机能有着重要的调节作用。长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响内分泌系统的正常功能,导致激素分泌紊乱,进而对精子和卵子的生成造成不利影响。

  因此,在试管治疗前及治疗期间,建议保持规律的作息,每天保证充足的睡眠时间,让身体得到充分的休息和恢复。

  4. 戒烟戒酒

  吸烟和饮酒对生殖系统的危害极大。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质,不仅会损害男性的精子质量,增加精子的畸形率,还会导致女性的卵子质量下降。酒精同样会对生殖细胞产生不良影响,干扰激素的分泌,影响生殖系统的正常功能。

  因此在试管治疗前及治疗期间,夫妻双方都应坚决戒烟戒酒,为孕育一个健康的宝宝创造良好的环境。

  5. 保持积极乐观心态

  很多人觉得 “心态是小事,只要身体好就行”,但实际上,长期的紧张、焦虑会影响激素分泌,不利于试管婴儿治疗。

  建议夫妻双方多沟通,把心里的压力说出来;也可以多了解治疗的流程,知道每个阶段会做什么、可能遇到什么情况,心里有底了,焦虑自然会减少。更重要的是要相信医生,他们有丰富的经验,会根据你的情况制定最合适的方案;也要相信自己,只要认真做好准备,就有很大的机会迎来健康的宝宝。