许多准备接受试管婴儿治疗的女性心中都有这样的疑问：减肥可以增加试管婴儿成功率吗？

　　答案是肯定的，适度减肥确实能在一定程度上提升试管婴儿的成功率。

　　肥胖会对试管婴儿产生诸多不利影响，包括影响排卵、影响精卵质量、影响子宫内膜环境等。但适度减肥能带来积极改变，当体重逐渐下降，身体的新陈代谢会逐渐恢复正常，激素水平也会趋于平衡。这就为卵子和精子的发育创造了良好的环境，卵子质量得到提升，精子活力也会增强。同时，减肥还能改善子宫内膜的血液供应，提高子宫内膜的容受性，让受精卵更容易着床。

　　不过，减肥也要讲究科学方法。不能盲目节食，过度节食会导致营养不良，反而影响生育能力。建议在医生的指导下制定个性化的减肥计划，通过均衡饮食和适量运动来达到理想的体重范围。在饮食上，要多吃蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物。运动方面，如快走、慢跑、游泳等都是不错的选择。每周可以安排3 - 5次运动，每次运动30分钟以上。