日常生活中，我们应该如何调理身体，养出“好卵泡”呢？现在给大家列出以下几点，姐妹们可以行动起来啦~
不宜经常熬夜
在承受巨大压力时，要学会合理安排作息，劳逸结合，适当放松身心。避免经常熬夜，有助于维持身体的内分泌平衡。
保证饮食营养均衡
挑食或节食会导致营养不良，降低免疫力，影响整体健康。避免食用过多生冷和辛辣食物，建议多食鱼虾、牛奶等富含营养的食物，并保持规律锻炼，减少被动吸烟，从而增强体质，有助于预防早衰。
正常性生活频率
每周保持1到2次的和谐性生活，有助于女性维持良好的内分泌环境，促进卵巢健康。
及时就医
若存在卵泡发育问题，应及时就医并在医生指导下使用促排卵药物（如克罗米芬或绒毛膜促性腺激素）以促进卵泡发育。促排卵药物种类非常多，但是它们是根据不同的机理而研发出来的，所以不可以自己随意服用，要在医生指导下使用促排卵药物治疗。同时可联合中医调理。
女性卵泡发育不良是很常见的一种现象，不必过于担心，只要通过积极的药物治疗和饮食调理，平时保持良好的生活习惯和心情，是可以调理好早日怀孕的！
