在迎接新生命的美妙旅程中，备孕是至关重要的一步。那么，备孕期间，有哪些事情是夫妇双方应当避免的呢？
一、避免过度同房
备孕期间，很多夫妇误以为增加同房频率能提高受孕几率，实则不然。过度同房可能导致精子质量下降，影响受孕成功率。根据生殖医学专家的建议，保持规律的性生活，找准女性的排卵期进行，才是提高受孕效率的关键。
二、忽视孕前检查
备孕前进行全面的孕前检查至关重要。这包括双方的身体状况评估、遗传病筛查及传染病检查等。通过检查，可以及时发现并处理可能影响怀孕及胎儿健康的潜在问题，为宝宝的到来保驾护航。
三、不良生活习惯
戒烟、戒酒、远离毒品及有害化学物质，是备孕期的必修课。这些不良习惯不仅会降低生育能力，还可能增加胎儿畸形和流产的风险。同时，保持规律的作息和适度的运动，有助于增强体质，提升受孕成功率。
四、心理压力过大
备孕过程中的焦虑与压力，如同无形的“雷区”，需格外注意。长期的精神紧张会影响内分泌系统，进而影响受孕。夫妻双方应相互支持，保持积极乐观的心态，共同度过这段特殊时期。
