子宫是女性内生殖器官之一，位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形。女性月经来潮、孕育胎儿等，都跟子宫息息相关，它贯穿女性一生的健康问题。子宫可能会产生子宫肿瘤、宫颈炎症、子宫内膜异位症等病变。所以在日常生活中要注意子宫的保健，当出现月经异常、阴道分泌物异常、下腹痛等症状时需及时就医。另外，定期进行妇科体检是十分必要的。


　　而生活中有些不经意的举动和习惯会伤害到子宫，下面来看看我们需要注意什么？


　　一、久坐

　　久坐对于任何人来说，都非常不推荐。女性长期坐着，不利于血液的循环流动，子宫、卵巢和阴道的正常供血都会受到影响。如果子宫内存在瘀痕组织和粘连，还会让子宫肌变得更加虚弱。所以无论是在家里还是在办公场所最好坐1小时起来活动10分钟左右。


　　二、性生活不注意

　　性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等妇科疾病，甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌等癌症疾病，严重威胁女性健康。此外还要注意，性生活不宜过早及混乱，特别是在像经期、产期等特殊时期的性生活等。

　　日常清洁、节制的同房是关爱子宫的首要任务。同房前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。

　　注意卫生是预防一切疾病的首要工作，勤换内衣内裤，注意通风透气；更要注意性生活的卫生洁净，及事后的护理。还要注意饮食均衡健康。


　　三、多次人工流产

　　人工流产会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，被伤害的几率就越大。

　　因为在流产手术的过程中，如果手术不规范，这将大大增加子宫穿孔、感染的风险，还有如果流产不干净或者刮宫不干净，这些都会影响之后的生育，严重的甚至会导致不孕。


　　四、抽烟酗酒

　　抽烟酗酒不单是男性的专属，很多女性也渐渐染上了抽烟酗酒的习惯，有些女性是为了工作的原因，而有些女性则是为了释放压力。

　　但是无论是什么原因，长期抽烟酗酒不仅会加速女性衰老，而且还会使女性患上一些子宫方面的疾病，本身女性就容易出现一些妇科炎症，如果长期抽烟酗酒的话，也会加重炎症的症状。


　　除了上面列举出来的几种行为以外，还有很多坏习惯，例如过度追求苗条而节食、熬夜等等，这些都有可能影响我们卵巢以及子宫的正常生理功能。

　　而上述不好的行为习惯，除了可能影响女性生殖系统健康以外，同样可能给我们身体其他脏器系统带来不同程度的伤害，最终导致我们身心健康受损，甚至影响生活以及生命质量。

　　因此，借助这篇文章，希望大家能够养成良好的生活习惯，均衡饮食、规律作息，用一个更健康的身体迎接美好的未来。