随着生活压力的增大、生活节奏的加快，有越来越多的人成为久坐族。而有流言称：长期久坐不动会杀精，这是真的吗？
其实，久坐不动确实会影响男性的精子质量。究其原因，主要有以下两点：
1、温度问题：男性的睾丸产生精子的适宜温度是35-36摄氏度，而长期久坐不动，容易使睾丸的温度升高，从而影响精子的生成，可能导致精子数量减少、质量下降、DNA损伤、畸形率升高等情况。
2、血液循环：睾丸依赖充足的血液供应来维持正常的功能和精子的生成。长期的久坐不动可能会导致血液循环减慢，尤其是在盆腔区域。这可能会影响睾丸的正常功能，甚至引发炎症和其他生殖系统问题，进而对精子的数量和质量产生不利影响。
因此，建议各位男性朋友在日常工作生活中，要避免久坐不动，每一小时最好起来活动1-2分钟。同时，积极进行运动，如散步、慢跑、游泳等，促进血液循环。
