常听别人说宫寒，甚至说十个女人九个寒，但宫寒具体是什么病，是指子宫寒凉吗？
其实不是的，子宫位于盆腔深处，周围都是器官和肌肉包裹，其温度和其他内脏一样，基本保持恒定温度，只有人体发热或冻伤时才会升高或降低。
“宫寒”其实是中医学特有的概念，其中的宫是指“胞宫”，是包括子宫、卵巢、输卵管等在内的女性生殖系统。寒也不是简单的指受凉，中医将人的体质细分为寒、热、虚、实四类，寒是其中一种症候，可分为实寒和虚寒。因此，“宫寒”实际上就是女性生殖系统出现了问题。
导致宫寒的原因主要有以下两个方面：
1、虚寒：因身体虚弱导致的宫寒，体内“阳气”不足，易畏寒怕冷、腰膝腿软。
2、实寒：外来寒湿邪气侵袭人体导致的宫寒，如贪食寒凉食品、冬天衣着单薄、穿露脐装等。
手脚冰凉是宫寒吗
经常能听到长辈们说：如果女性出现手脚冰凉，就代表宫寒，需要去医院看一下。事实真的是这样吗？
其实不一定，冬天女性手脚冰凉大多是正常的。人体体表局部温度的高低主要与局部血流量多少有关，当外界环境温度较低时，下丘脑就会命令毛细血管关闭，让血液优先流向心脏、肺部等重要器官。而手脚部位离心脏较远，属于末梢循环，其血液供给量较少，因此温度较低，这是身体的自我保护机制导致的，与宫寒无关。此外，女性比男性更容易出现手脚冰凉，这主要与男女之间心脏供血功能的差异有关。
想要缓解手脚冰凉，首先建议多穿点衣服，加强保暖，出门尽量少穿露脚踝的裙子或裤子。其次要积极锻炼身体，这可以加速血液循环。另外，泡脚也是缓解手脚冰凉的有效方式之一。
