在怀孕的时候，家里的长辈总会劝导：“要多吃点葡萄，这样宝宝的眼睛会又大又亮。”
事实真的如此吗？其实这句话并没有任何的科学依据。宝宝眼睛的大小，在很大程度上是受父母遗传因素的影响，并不是靠吃葡萄就能改变的。不过在孕期吃葡萄，还是有一定好处的。
1、葡萄富含铁、磷、钙、维生素B1、维生素C等多种维生素和矿物质，对于孕妇来说是很好的营养补充，而且有助于胎儿的生长发育。
2、在怀孕初期，很多孕妇容易出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，而葡萄偏酸性，可以健脾开胃，促进消化吸收，从而增加孕妇的食欲，缓解恶心呕吐症状。
但需要注意的是，葡萄虽好但不建议大量食用，尤其是对于一些孕期需要控制血糖的孕妇。大量吃葡萄，可能会增加妊娠期糖尿病的发生风险，从而影响母婴健康。
