正常情况下，育龄女性每个月都会有成熟卵子排出。在女性排卵期进行同房，能大大增加怀孕的几率。因此，监测排卵对于正在备孕的女性来说非常重要。那么，应该如何监测排卵呢？
监测排卵的5种方法
01
通过月经周期推算
育龄女性的正常月经周期为21-35天，平均月经周期为28天。而排卵一般发生在下次月经来潮的前14天左右。
举例：小A这个月是23号来月经，月经周期是28天，那么预计下次月经来潮时间为7月21日，排卵日为7月7日左右。
这个方法非常简单，但只适合经期非常规律的姐妹，且排卵有可能因环境、心情等影响而发生提前或推迟。
02
测量基础体温
基础体温是在每天早晨睡醒后还没有起立、活动、进食等，安静的状态下测得的体温。从月经来潮的第一天开始测量，并记录体温变化情况。
在排卵后受孕激素的影响，女性的基础体温是会升高的，升高大概0.3℃~0.5℃，升高后会维持14天左右的时间。
03
观察宫颈粘液
宫颈粘液的性质会随着月经周期的改变而改变。在卵泡早期，宫颈粘液是粘稠的，量也比较少。但在临近排卵时，宫颈粘液会增多，变得清澈透亮，像鸡蛋清一样、拉丝度很高，一般会持续2-3天。而等到排卵后，宫颈粘液再次变少、粘稠。
04
通过排卵试纸测定
排卵试纸，最常用的就是尿LH试纸，通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。
女性在排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值。用排卵试纸自测，结果就会显示为强阳性，提示你后面1-2天内可能会排卵。
05
通过B超监测排卵
通过B超检测，可以看到卵泡的大小，发育情况并判断排卵时间。在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增2-3mm，在排卵前卵泡成熟约18-23mm，排卵后卵泡消失，提示发生排卵。
哪一种方法更准确
在所有监测排卵的方法中，最为准确的就是B超监测。它不仅可以动态地测量卵泡的直径，观察优势卵泡生长、破裂，还可以观察子宫内膜的厚度和形态，具有操作简便、安全可靠、结果精确等优点。
每次B超监测的结果，建议由专业的生殖医生解读分析，并指导同房时间。切忌拿着B超单自己解读，以免加重心理负担。
