我们都知道，对于准妈妈来说，孕前三个月和孕早期三个月都需要补充叶酸，因为孕期女性如果缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形。
叶酸也是唯一一个国家免费发放的孕期补充产品，这足以证明其无可取代的治疗和预防地位。
但是很多人都忽略了备孕男性同样需要补充叶酸。
研究表示，男性体内叶酸水平低，会使精液中携带的染色体数量或多或少，如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的概率。
一般情况下，男性可以通过饮食补充叶酸，叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物和一些水果中。然而，如果备孕男性有特殊的饮食习惯、营养不良或消化吸收问题，导致叶酸摄取不足，则需要额外补充。最好服用一些叶酸片，一般补充叶酸的有效且安全剂量为0.4~1.0mg/天。
如果备孕男性决定补充叶酸，应该在医生或专业医生的指导下进行，以确定合适的剂量和补充方式。过量的叶酸摄取也可能对健康造成风险，因此应该遵循医生或专业医生的建议，并按照产品标签上的剂量指导进行使用。在使用任何膳食补充剂之前，最好先咨询医生或专业医生，以确保安全和合适的使用。
