胚胎移植后，很多试管姐妹都变得小心翼翼，生怕因为自己的不注意而导致“好孕”擦肩而过。那么胚胎移植后，具体都需要注意什么呢？
一、日常生活方面
1）移植后要注意休息，保证充足的睡眠时间，但要避免长时间卧床。长时间卧床既不利于血液循环，可能引起血栓，也容易增加心理压力，不利于胚胎着床。
2）移植后要保持健康的生活方式，合理膳食，保证营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜水果，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物以及容易引起便秘、腹泻的食物。
3）移植后建议适当活动，如饭后散步，不仅可以促进胃肠蠕动，还可以缓解紧张焦虑的情绪，对胚胎着床有帮助作用。但要注意避免剧烈运动，避免夫妻同房。
二、工作方面
过度劳累和长时间的工作，可能会对胚胎的着床及发育造成负面影响。因此移植后建议避免高强度工作，避免长时间久坐或站立，保持良好的工作姿势和体位，尽量减少工作压力和身体劳累，为成功受孕创造更有利的条件。
三、心态方面
胚胎移植后的心态调整非常重要，建议尽量放松心情，保持平和的心态。如果长期处于紧张、焦虑的状态下，容易造成内分泌的紊乱，影响子宫、卵巢局部的血流，不利于胚胎着床。因此要学会放松自己，在日常生活中可以通过阅读书籍、听音乐或者户外散步等方式放松身心，可以多和家人朋友们沟通，获取鼓励和支持。
四、用药方面
移植后需严格遵循医嘱使用黄体支持药物，不可随意调整剂量或自行服用其他药物，按时回院验孕。移植后如果出血情况十分严重或者血流不止，建议及时来院找医生就诊。
