胚胎移植后，很多姐妹都会感到迷茫，对于接下来的工作和生活方式有着许多疑问，如需不需要一直躺着。而这时医生一般都会建议“正常生活”。那么，究竟什么是正常生活呢？
1、保持既往的生活习惯，不要刻意改变
移植后，只要不是对身体有害的事，都可以继续做，并不需要刻意改变。对于有工作的姐妹，可以正常工作，只要注意工作强度，不感到疲劳就好。与其在家里忧心忡忡，还不如回到自己熟悉的环境，这样更容易让自己放松，有助于胚胎着床。
2、合理膳食，不要刻意食补
合理膳食是保持身体健康的基础，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物。但要注意，不要刻意进行过多的食补。盲目食补可能导致营养过剩，不利于胚胎着床。
3、适当休息，不要长期卧床
在移植后，适当休息是必要的，但并不代表需要长时间卧床。长时间卧床容易导致四肢血液循环不畅，影响宫腔血流灌注，不利于胚胎着床。适当的休息可以帮助身体调整，但仍需要进行适度的活动，保持良好的血液循环。
