试管婴儿胚胎移植手术完成后，如果准妈妈并没有明显不适，就可以回家休养了。

移植卵裂期胚胎的姐妹，一般休养14天回到医院抽血验孕，移植囊胚的姐妹，休养12天就可以验孕了。

在等待“开奖”的这段时间里，很多姐妹都会比较焦虑，生怕胚胎不能顺利着床，导致试管婴儿失败。这种情况下，大家要做的就是放宽心态，正常生活。那么，移植后在日常生活中需要怎么做呢?

放松心情不焦虑

移植后不要整天都忐忑不安焦虑不已，调整自己的心理状态，对自己的不良情绪及时找到纾解的渠道，可以多找人倾诉，疏解情绪。也可以看看电视剧电影，转移一下自己的注意力。

遵循医嘱用药

胚胎移植后，一定要严格遵循医嘱按时按量补充黄体酮，这是胚胎移植后的关键步骤，可以有效帮助胚胎的着床和发育。

保持良好的饮食和生活方式

良好的饮食和生活方式有助于身体恢复和保持健康。您应该遵循营养均衡的饮食计划，保持充足的休息和睡眠，并适当活动身体。

避免剧烈运动

很多准妈妈们移植后都会感到非常疲惫，这个时候可以适当休息一下，但是不要长期卧床，并且适当进行一些运动有利于身体血液循环，促进新陈代谢，增强体质，但一定要避免剧烈运动。

所以准备试管移植的准妈妈一定要按照医生所说的注意事项做，然后放松自己，移植手术是一个很快的过程，很多成功怀孕的孕妈妈都说没什么感觉胚胎就放进去了，所以都不要太过于紧张哦，宝宝会很快就来到你的身边的。