一般来说，试管婴儿胚胎移植后的前两天建议适当休息，避免剧烈运动和劳累，但不影响正常生活。
胚胎移植能否成功主要取决于胚胎的质量和宫腔环境，而不是取决于动还是睡。研究表明，移植后长期卧床并不会提高试管成功率，反而会影响到身体血液循环，导致卵巢和子宫供血不足，影响胚胎的着床和发育。因此，患者朋友们，在移植后建议正常生活，如果工作轻松完全可以继续上班，这样有利于心态的放松，转移注意力，从而促进胚胎的成功着床。
如果成功怀孕，3个月后就可以想自然受孕的准妈妈一样，可以进行轻型运动，如瑜伽、游泳、散步等。但前提是，没有先兆流产、胎盘低、高血压、心功能减退等特殊情况，同时要注意不要过度锻炼，以免出现流产、早产。
