通过试管婴儿等人工辅助生殖技术怀孕的孕妈妈来说，安全度过孕期是重中之重，所以在生活的方方面面都非常谨慎。但是医生建议，在妊娠期无需过于紧张，正常生活即可。同时，在孕期可以适当进行轻松的运动，可以有助于放松心情，也有利于胎儿的成长。那么，对于试管孕妈而言，适合做哪些运动？
家务劳动
家务劳动，也可以算是作为一种运动，每天都以不累为原则，适当做一些力所能及家务事，不仅可以帮助亲人分担家务压力，也有利于健康。
散步
散步是最适合孕妇的运动方式，强度低，效果好。坚持每天散步20-30分钟，可以增进血液循环，促进新城代谢功能，提高身体素质，还能起到舒缓身心的作用。
瑜伽
在安全的前提下，孕期可以进行适当的瑜伽动作。孕妇练习瑜伽，可以改善身材，促进睡眠，有益于身心健康。但是值得注意的是，在练习瑜伽时尽量要在专业教练的指导下进行，不要盲目尝试高难度动作。
