在生育这件事上，年龄是个不容忽视的因素。如今，不少女性选择在 35 岁甚至更晚才考虑怀孕。然而，35 岁以后怀孕身体面临的风险和挑战会有所增加，因此一定要牢记以下两点。
第一点，重视孕前检查。35 岁后，女性的身体机能逐渐下降，卵子质量也可能不如年轻时。一些潜在的健康问题，如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，出现的概率也会增加，这些都可能影响怀孕和胎儿的健康。孕前检查就像是为怀孕之旅做一次全面的“体检”，能帮助准妈妈们提前了解自己的身体状况，及时发现并处理可能影响怀孕的问题，提高备孕成功率。
第二点，做好孕期保健。成功怀孕后，孕期的保健工作得做足。35 岁以上的孕妇属于高龄孕妇，胎儿发生染色体异常、畸形等问题的风险相对较高。因此，要严格按照医生的建议进行产检，尤其是唐氏筛查、羊水穿刺、四维彩超等重要检查，不能抱有侥幸心理而错过检查时间。同时，在生活中要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，为胎儿的发育提供充足的营养。还要保持适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，缓解孕期不适。
