最近,淄博烧烤火出圈。有不少小伙伴看到网络上的宣传视频,不争气的眼泪从嘴角流了下来。

  那么问题来了:试管婴儿的小伙伴,适合吃烧烤吗?

  试管婴儿期间能吃烧烤吗?

  如果非要追究能不能吃,那么答案自然是能的,但是建议试管婴儿期间尽量不吃或少吃烧烤、烤肉等辛辣热气刺激性食物,不利于身体营养物质的吸收,也不利于胎儿的健康。所以,试管婴儿助孕期间最好是避免食用这类食物。

  试管婴儿期间应该怎么吃?

  其实对试管助孕的夫妻来说,饮食方面并没有太多的限制,不过最好是掌握以下几个原则:

  1、饮食均衡,荤素搭配

  日常生活中,可能有些人工作比较忙,饮食不规律,亦或是为了减肥只吃素食,而有的人是无肉不欢,就爱吃肉,这些都不利于备孕。在试管助孕期间夫妻俩要注意饮食均衡,荤素搭配,尽量不要食用隔夜菜,保证食材的新鲜,多食用时令蔬菜和水果,以及鱼虾蛋奶等优质蛋白食物都是不错的选择。

  2、注意饮食卫生

  试管进周以后,外出吃饭的时候要注意选择卫生条件好的饭店,防止因为食用了不卫生的食物而引起腹泻或者是食物过敏,避免食用过于辛辣刺激、油腻不好消化的食物,尽量减少对试管助孕过程的负面影响。

  3、取卵后预防腹水

  取卵后,应高蛋白饮食,可多吃鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋、蛋白含量高的食物。同时可以多喝利尿的饮品,如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤、蛋白粉等。不吃或少吃辛辣刺激、生冷油腻的食物,以免出现身体不适,从而影响卵巢的恢复。

  4、移植后防止便秘

  移植后会用到孕酮(黄体酮)类药物,这类药物可以使肠道肌肉变得松弛肠蠕动减慢,如果再加上运动量少容易造成便秘,因此我们建议选择清淡易消化、不油腻的食物。为了预防或者减轻便秘的症状,可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便,如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜的水果蔬菜,另外适当吃些粗粮。

  移植后除特殊情况外,并不需要每天卧床静养,适当运动有利于着床。