宫外孕术后，合理的护理与调养对于身体的恢复至关重要。那么，具体该怎么做呢？
一、充分休息是关键
手术后，身体处于虚弱状态，充分休息是康复的基础。建议早睡早起，保证充足的睡眠时间，同时避免剧烈运动和重体力劳动。
二、合理饮食促恢复
术后饮食应以清淡、易消化为主，同时注重营养均衡。可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，以免影响伤口愈合和身体恢复。
三、个人卫生要重视
保持手术部位的清洁干燥，经常更换卫生巾和内裤，避免滋生细菌，防止感染。同时，也要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁。
四、适度运动助康复
术后适当进行轻度活动，如散步、做体操等。但应避免剧烈运动，以免对伤口造成不良影响。运动时要根据自身情况量力而行，不要过度劳累。
五、定期复查保健康
按照医生的建议进行定期复查，监测身体状况和恢复情况。如出现腹痛、阴道出血等异常症状，应及时就医。同时，也要关注自己的心理状态，保持良好的心态，积极面对手术后的恢复期。
