做试管婴儿的姐妹们注意啦，如果不知道饮食方面需要注意什么，不妨看看以下这份攻略。
一、必吃红榜：
1、蛋白质小能手：像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉这些，都是补充蛋白质的宝藏食物，能让身体更有能量。
2、维生素小卫士：各种新鲜的蔬菜水果，比如橙子、草莓、西兰花、西红柿，满满都是维生素，助力体棒棒。
3、膳食纤维小管家：粗粮、豆类等富含膳食纤维，促进肠胃蠕动，让身体更轻松。
二、雷区黑榜：
1、生冷辛辣刺客：冰淇淋、辣椒这些，吃了可能会刺激肠胃，咱还是离远点。
2、高脂高糖炸弹：炸鸡、蛋糕这类食物，不仅容易长胖，还可能影响试管效果，忍一忍啦！
3、酒精大反派：酒精对身体的伤害可不小，做试管期间一定要远离它。
三、三大饮食原则：
1、健康卫生：食材要新鲜干净，做饭过程也要注意卫生，避免病从口入。
2、规律适量：按时吃饭，每餐七八分饱，给肠胃减轻负担。
3、营养均衡：各种营养都要摄入，不挑食不偏食，身体才能更给力！
最后，希望姐妹们都能顺利好孕，加油呀！
