由于各种原因，我国不孕不育人群在逐年增加。但是随着辅助生殖技术的出现和成熟，有很大一部分不孕不育家庭通过人工授精或试管婴儿的帮助，成功生育了属于自己的孩子。目前，国内试管婴儿技术成功率大概在50%左右，做试管婴儿前，夫妻双方应改掉以往的某些坏习惯，以提高身体素质，顺利怀孕。
1、喝酒抽烟
香烟里含有的尼古丁、烟焦油、砷、铅、镉等化学物质，对器官的伤害是非常大的，同时也会降低女性卵子和男性精子的质量。酒精是导致男性精子质量差的主要原因之一，不仅会增加怀孕的难度，也会增加流产的风险。在酒后受孕，还会导致胎儿发育迟缓增加出生后有中枢神经系统的功能障碍等几率。因此，在做试管婴儿前三个月开始，夫妻双方都要戒烟戒酒。
2、盲目服药
有的药物可能会降低精子和卵子的质量，甚至还有可能导致胎儿畸形。因此，在备孕期间，如果身体不适，不要擅自用药，最好面诊医生，告知正在备孕，服用无影响的药物。
3、经常熬夜
当代年轻人，越来越喜欢熬夜，但是长期熬夜对对人体的危害都是非常大的，尤其是备孕期间或者试管婴儿期间影响更大。一旦经常熬夜，身体可能就会出现免疫力下降，导致内分泌失调，降低精子和卵子和精子的质量，对胎儿健康带来很大影响。
