临床上，不少试管姐妹都在问医生：“我最近总睡不着、吃不下，情绪特别紧张，这会不会影响促排卵的效果？”
其实是会的。促排卵的核心是通过药物刺激卵巢，让原本“闭锁”的卵泡同步发育并成熟。这一过程需要下丘脑-垂体-卵巢轴的精密调控。而情绪紧张时，身体会分泌大量压力激素（如皮质醇、肾上腺素），这些激素可能干扰这一调控系统，导致卵泡发育不同步、激素水平波动。
临床数据显示，长期情绪紧张的患者在促排卵过程中，往往会出现卵泡发育不均衡、成熟速度缓慢等情况，部分患者还会对促排卵药物敏感性降低，需要调整用药方案或延长治疗周期。
那么，如何缓解促排卵期间的紧张情绪呢？首先，要正视情绪的存在——焦虑是人之常情，不必因此责备自己。其次，尝试与伴侣、家人或朋友倾诉。如果紧张感持续加重，甚至影响日常生活，可寻求专业心理咨询师的帮助。此外，保持规律作息、均衡饮食、避免过度劳累，也能为身体创造良好的生理环境，为成功受孕打下坚实基础。
