炎炎夏日，不少计划做试管婴儿的夫妻心里犯起了嘀咕：这么热的天做试管，会不会影响成功率？其实呀，只要掌握好攻略，夏季也能顺利开启好孕之旅。
1、作息规律：夏季日照时间长，很多人作息变得不规律，睡得晚起得也晚。但睡眠不足会影响内分泌，进而降低精子和卵子的活力。所以，在做试管婴儿期间，一定要早睡早起，保持规律的作息，给身体一个良好的“生物钟”。
2、适度运动：虽然夏季炎热，但也不能一直待在空调房里。可以选择在气温相对较低的清晨或傍晚，进行一些适度的运动，如散步、瑜伽等。运动不仅能增强体质，还能促进血液循环，改善子宫和卵巢的供血，为胚胎着床创造良好的条件。
3、心理调节：夏季的燥热容易让人心情烦躁，而不良情绪会影响内分泌，进而影响试管婴儿的成功率。要学会给自己减压，通过听音乐、看电影、与朋友交流等方式，保持心情舒畅。
4、均衡膳食：夏天食欲可能不太好，但试管治疗期间，营养可不能“掉链子”。建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，以及新鲜的蔬菜水果。
