随着现代生活水平的提高，肥胖和超重已经成为育龄男女面临的普遍问题。文献显示，30%-50%的育龄期男性或女性存在超重或肥胖的问题。这种情况不仅仅影响个人的健康，还可能对生育产生显著影响，尤其是在辅助生殖治疗中。
女性超重与肥胖对生育的影响
研究表明，女性的超重或肥胖与辅助生殖成功率的降低相关。女性体重适度下降（大约5-7公斤）就可以显著改善胰岛素敏感性，这不仅能够提高自然怀孕率，也能提高辅助生殖治疗的妊娠率，并降低流产的风险。过重的体重可能影响排卵、激素水平和子宫内膜的容受性，从而使怀孕变得更加困难。
男性超重与肥胖对生育的影响
男性的生育能力同样受到体重增加的影响。研究表明，随着体重指数（BMI）的增加，男性的睾酮水平会下降，雌二醇水平上升，这会导致少精症和弱精症的发生率增加，影响精子的质量。同时，肥胖还可能导致精子DNA损伤，这不仅会降低受精率，还可能增加流产风险，并可能导致后代在儿童期面临健康问题。
夫妻双方共同管理体重
虽然许多生育计划主要关注女性，但越来越多的证据表明，夫妻双方的体重管理同样重要。夫妻双方如果都存在肥胖问题，他们一年内不孕的几率比体重正常的夫妻高出2.7倍。因此，夫妻共同参与体重控制和健康管理是提高生育能力的关键。
体重控制的长期益处
除了对生育的正面影响，控制体重还有助于提高夫妻双方的长期健康和寿命。通过健康饮食和适量运动，控制体重不仅可以改善生育能力，还能降低慢性病（如糖尿病、高血压等）的风险，提升整体生活质量。
肥胖和超重对生育的影响已经得到了充分的科学验证，无论是男性还是女性，管理体重都对提高生育能力至关重要。夫妻双方共同参与体重控制，不仅能增加怀孕的几率，还能提升双方的长期健康。因此，在准备怀孕或进行辅助生殖治疗时，建议夫妻双方都关注体重管理和生活方式的改善。
