从生育角度来说，35岁以上的女性属于“高龄”行列，无论是自然受孕还是试管婴儿助孕，成功率会大打折扣。面对这样的局面，高龄试管求孕的妈妈需要做些什么才能让自己的试管之旅更加顺利呢？
注重孕前检查：女性超过35岁之后，身体机能和卵巢功能都会随之下降，患上各种妇科疾病的几率也会大大增加。所以建议高龄妈妈们首先做一次全面的生殖健康检查，如子宫内膜厚度、卵巢功能、排卵情况等。还可以进行生殖系统疾病筛查，如多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫肌瘤等，以及血液检查、性激素水平等，及早发现问题，及早解决，为后续试管治疗做好充足准备。
保持良好的生活习惯：健康的生活方式有助于提高生育成功率。包括保持适当的体重、均衡的饮食、规律的运动和足够的休息。避免吸烟、酗酒和药物滥用，并减少咖啡因和酒精的摄入。
补充适当的营养素：叶酸、维生素D、铁、钙等营养素对备孕和怀孕期间的母体和胎儿健康非常重要。在备孕前，咨询医生或营养师，了解合适的营养补充剂。
确保足够的休息和放松：心理压力可能对怀孕产生负面影响。尽量减少压力，保持良好的心理状态，可以通过休息、放松技巧、心理咨询等方式来帮助放松身心。
耐心等待：备孕可能需要一段时间，对于大龄或高龄的夫妇来说，可能需要更多的耐心。不要过于焦虑和紧张，保持积极的心态。
虽然年龄是影响试管婴儿重要因素之一，但不是绝对因素。很多高龄女性在通过系统的试管婴儿助孕后还是可以生育属于自己的孩子的。因此，高龄求孕的女性朋友们不要给自己太大的压力，只要有一线希望都应该坚持和努力。
