俗话说“民以食为天”，好好吃饭就是我们日常生活中的头等大事。试管助孕期间对于吃，大家的态度也会更谨慎，也经常有姐妹询问什么能吃，什么不能吃，其实即便是做试管了，大家也还是备孕的“健康人”，不用太紧张，依旧是保证“健康饮食，营养均衡”就可以了。
1、促排期间，由于促排卵药物的使用，卵巢增大，激素变化会有下腹胀痛不适，胃肠蠕动减慢，准妈妈容易出现食欲不振，消化不良等现象，所以建议此阶段清淡饮食，多吃一些健脾益胃的食物，有利于身体健康。可以多吃瘦肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉、虾等含有高蛋白的食物，有利于卵泡的发育。
2、取卵手术后，需继续补充蛋白质，能缓解下腹坠胀感，避免吃油炸等不消化的食物，以免出现恶心、呕吐等症状。多吃些有利于排尿的食物，预防发生腹水。
3、移植后，建议清淡、易消化、高蛋白、低脂饮食，避免便秘、腹泻。
4、在家吃饭的时候，选择新鲜的食材，尽量不要吃隔夜饭菜，保饮食安全。
5、外地就医的姐妹们，吃饭会比较不方便，可以选择医院食堂，或是正规的、卫生条件好的餐厅，以免引发腹泻，影响试管进程。
6、如果想为了身体更好一点，想要补一补，应在听取医生的建议，不要盲目补充。
7、过敏体质的女性，在试管期间的饮食应注意，尽量避免容易引发过敏的食物，以免耽误试管进程。
从一日三餐开始，为试管助孕做好充足准备，让孩子生命的起点从爸爸妈妈的健康餐桌开始吧~
