对于高龄女性来说，做试管婴儿并不是一件轻松的事。因为试管婴儿成功率与年龄息息相关，年龄越大的女性成功率越低。因此，在备孕试管婴儿之前，高龄女性应该将做好充分的身体准备和心理准备，这样才能提高试管怀孕的几率。

以下是一些试管备孕建议：

做身体检查，排除异常：  高龄女性在备孕试管婴儿时，应先进行全面的身体检查。首先是卵巢、子宫等方面的检查，卵巢孕育卵子，胚胎在子宫内发育，如果这两者出现异常，则孕育将会受到阻碍。

保持身心愉悦：很多人因为自身年龄大了，对孩子比较渴望，所以决定做试管婴儿后就希望赶快成功，因此导致过分的急切，其实这样反而容易导致内分泌紊乱，对于试管婴儿助孕是很不利。因此，保持身心愉悦是非常重要的。

健康饮食：饮食要均衡，多食用蔬菜、水果和全谷物。同时要控制高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，避免过度饮酒和吸烟。

适量运动：适量的运动可以提高身体的免疫力和代谢能力。但是，应避免过度运动或剧烈运动，以免对身体造成伤害。

控制体重：适当控制体重可以减少患上糖尿病和高血压的风险，同时也有利于生育。

规律作息：保持规律的作息时间可以维持身体的生物钟，有助于保持身体健康。