我会不会没有卵泡？
胚胎配不成功怎么办？
移植失败要怎么办？
......
其实，在做试管婴儿的患者中，
很多都存在不同程度的焦虑情绪。
情绪是人类的正常反应，尤其是正在处理一些重大事情的时候，适当的焦虑和紧张的情绪可以帮助我们，更加努力和精力去准备。
但是如果情绪的波动超过了一定的范围，可能就会让我们体验到很不舒服的感觉，影响到生活，影响到睡眠，试管的姐妹还会导致内分泌紊乱，影响试管婴儿成功率。
那么，该如何去缓解呢？
对此，分享以下几个小方法，
让您与紧张焦虑说“再见”。
01
—对自己—
（1）对试管婴儿妊娠率要有一个清晰的认识，采取开放的心态去对待试管婴儿治疗。
（2）试管婴儿不是一天两天就可以完成的，治疗过程中您可以选择自己感兴趣的事来分散注意力。
（3）切勿盲目相互攀比，不要进行似懂非懂间的过度交流，以免对自身条件和治疗方案心存质疑，徒增不良情绪。
02
—对医生—
（1）相信医生，和医生进行有效沟通，毕竟最了解你身体情况的人是医生。
（2）医生是专业的，注意听医生讲解，多了解自身情况，每个人的情况各有不同，切忌病友之间相互在一知半解的情况下过度交流、进行比较后往自己身上去套，增加不必要的心理负担。
03
—对爱人—
（1）夫妻之间要相互鼓励安慰，增强信心，不可相互埋怨、指责。
（2）丈夫应当关心体贴妻子，共同分担苦乐，尽可能的陪伴妻子就医检查，或详细询问检查结果，不要提出对孩子性别的过分要求，体会妻子的艰辛，承担起作为一个丈夫和父亲的责任。
04
—对病友—
试管婴儿路途漫漫，一路有伴同行，会让您感到不孤单。
与心态乐观的姐妹一起交流，试管路上会有很多疑问和担忧，和这条路上心态乐观的姐妹一起交流一起治疗，会让你充满力量，感觉自己并不孤单，也能获取不少经验，少走弯路。
温馨提示
对于焦虑症状和抑郁症状比较严重的患者，如果自己不能调整，可以考虑到心理门诊进行咨询。
试管婴儿治疗对准妈妈来说，可能是一场持久战，只有乐观平静的心态积极对待，才能顺利完成这场好孕之旅。
希望每一位准妈妈都能放下心中的包袱，早日迎来好孕!
